La relaxoplongée

Nous avons bien souvent envie d’un moment de calme absolu, seul avec nous même.

En alliant la plongée sous marine reconnue pour ses bienfaits au niveau de la santé, la relaxation et si vous le souhaitez la méditation, je vous propose un moment unique de détente.

Dans 3 mètres d’eau maximum, je vous propose de vous emmener en douceur et à votre rythme dans une aventure magique en apesanteur.

Nous partirons nous immerger dans une eau cristalline  avec une toute petite bouteille de plongée pour une immersion de 40 minutes.

J'allie mes compétences de monitrice de plongée avec mes  diplômes de relaxation,  de méditation, de bien être et de thérapie quantique, ainsi je vous emmène dans le monde merveilleux de l’apesanteur subaquatique.

Je suis seule avec vous pour être complètement à l'écoute de vous afin que vous soyez en confiance totale pour un lâcher prise ultime.

La plongée associe les bénéfices du sport, de la pleine nature et de l'immersion aquatique. Ce n’est donc pas un hasard si la plongée en bouteille est une activité sport-santé reconnue officiellement depuis 2021 par la FFESSM

Bienfaits physiques : L'activité en 3 dimensions limite les contraintes articulaires et aide au gainage abdo-fessier par le palmage. Sur le plan sensoriel, l'expérience de ce nouvel espace par ses modifications visuelles, auditives, vestibulaires et proprioceptives participe aux capacités de relaxation. La respiration devenant plus ample et plus lente avec la prise de conscience de l'expiration est un des grands profits de la plongée. Cette cohérence respiratoire facilite résilience et méditation de pleine conscience dans des conditions de plongée détendue.

Un véritable moment de retour à soi, durant lequel le stress s’évacue, le corps, l’âme et l’esprit s’alignent.

Laissez vous envelopper par l’eau en toute sérénité !